App Store 출시 예정
몸이 언제 안정되는지 확인하세요.
Anlan은 명상을 가르치지 않아요. 몸이 안정되었는지 알려 줄 뿐이에요.
늘 하던 대로 Apple Watch를 차고 명상하세요. 끝나면 몸이 안정되었는지, 대략 언제, 대략 얼마나 오래 안정되었는지 볼 수 있어요.
watchOS 26 이상의 Apple Watch와, 이와 페어링된 iOS 26 이상의 iPhone에서 쓸 수 있어요. 호환성
Anlan은 이런 앱이에요
Anlan은 Apple Watch 명상 인사이트 앱이에요. 명상을 가르치거나 가이드 음성을 들려주지 않아요. 명상이 끝날 때마다 몸이 안정되었는지, 대략 언제, 대략 얼마나 오래 안정되었는지 추정해요. 모든 계산은 Apple Watch와 iPhone에서 이루어지며, 계정도 서버도 없어요.
- 대상
- 이미 명상을 하고 있고, 가이드 음성 없이 몸이 어땠는지 보고 싶은 분
- 필요한 기기
- Apple Watch(watchOS 26 이상)와 페어링된 iPhone(iOS 26 이상)
- 상태
- 버전 1.0, 베타 테스트 중(TestFlight), App Store 출시 예정
- 가격
- 멤버십이 없어도 명상은 계속 기록돼요. 멤버십: 월 $2.99, 연 $19.99(7일 무료 체험) 또는 한 번 결제 $49.99
- 언어
- 앱은 영어와 간체 중국어로 제공돼요. 이 웹사이트는 한국어로도 볼 수 있어요.
명상이 끝날 때마다
명상 전체를 한 줄로.
숫자 하나, 명상 전체를 잇는 선 하나, 그리고 분명한 답. 안정되지 않았어요, 잠시 안정되었어요, 안정되었어요, 거의 내내 고요했어요 중 하나예요. 차트를 따라 드래그하면 어느 순간이든 볼 수 있어요.
다른 사람이 아니라, 나와 비교해요.
가장 낮은 심박수를 평소 심박수, 수면 중 심박수, 최근 명상과 나란히 보여 줘요. 손목 움직임으로 추정한 호흡은 읽을 수 있을 때 표시돼요.
잠들었다면, 그것도 보여요.
Apple Watch가 수면으로 기록한 시간은 선 위에 수면으로 표시되고, 안정된 시간으로 치지 않아요.
하루에 한 칸, 고요할수록 진하게.
기록 화면은 몸이 얼마나 안정되었는지에 따라 색의 진하기가 달라지는 달력이에요. 1주 보기에서는 모든 명상을, 1개월 보기에서는 날마다 가장 잘 안정된 명상을, 6개월 보기에서는 전체 흐름을 보여 줘요. 다른 탭에서는 날마다 명상한 시간을 볼 수 있어요. 지켜야 할 연속 기록도, 쫓아야 할 점수도 없어요.
Apple Watch에서
Digital Crown을 돌리고, 길게 눌러 시작하세요.
- Digital Crown을 돌려 시간을 고르세요.
5분부터 3시간까지 고를 수 있어요. 1시간을 넘기면 다이얼이 한 바퀴 더 돌아요. Anlan을 열면, 이 시간대에 평소 명상하던 길이로 이미 맞춰져 있어요. 가능하면 끝나는 시각이 정각, 15분, 30분, 45분에 오도록 맞춰요.
- 화면 아무 곳이나 3초간 길게 누르면 시작돼요.
누르는 동안 세 번 가볍게 톡톡 울리고, 이어서 부드러운 소리가 나요.
- 명상하세요.
희미한 빛만 남아요. 글자도, 숫자도, 진동도 없어요. 일찍 끝내려면 다시 3초간 길게 누르세요.
- 시간이 되면 부드러운 톡톡 진동이 점점 커져요.
약하게 시작해 점점 커지고, 싱잉볼 소리를 더할 수도 있어요. 손목을 들거나, 탭하거나, 길게 누르면 멈춰요. 결과는 iPhone에서 볼 수 있어요.
부드럽게 깨우거나, 깨우지 않거나.
잠자리에서 명상하나요? 시작 화면의 종을 탭하면, 이번 명상은 시간이 되어도 진동도 소리도 없이 조용히 끝나요. “Quiet Hours”(조용한 시간) 중이거나 수면 집중 모드가 켜져 있으면 저절로 켜져요. 평소처럼 깨워 주길 원하면 종을 다시 탭하세요.
계정도, 서버도 없어요.
- 앱에는 계정, 분석 도구, 광고, 추적이 없어요. 심박수와 수면은 허락을 받아 '건강' 앱에서 읽고, Apple Watch와 iPhone에서 계산하며, 업로드하지 않아요.
- Apple Watch는 각 명상을 내 iPhone으로 바로 보내요. 언제든 무료로 CSV로 내보낼 수 있어요.
- 이 웹사이트에는 입력 양식도, 계정도 없어요. 방문 수를 집계하기 위해 Google Analytics를 사용해요. 자세한 내용은 개인정보 처리방침을 보세요.
멤버십이 없어도 명상은 계속 기록돼요.
결과가 나온 첫 명상은 전체 결과를 무료로 보여 줘요. 멤버십을 이용하면 명상이 끝날 때마다 몸이 안정되었는지 확인할 수 있고, 가입 전의 명상도 모두 열어 볼 수 있어요.
멤버십 없이
- 명상은 계속 기록돼요. 얼마나, 언제 했는지.
- 기록 달력에서 어느 날 명상했는지, 얼마나 했는지 볼 수 있어요.
- 결과가 나온 첫 명상은 전체 결과를 보여 줘요.
- CSV 내보내기는 언제나 무료.
멤버십
- 명상이 끝날 때마다 몸이 안정되었는지 확인할 수 있어요.
- 가장 낮은 심박수, 호흡(추정), 그리고 명상 전체를 순간순간.
- 날마다 몸이 얼마나 안정되었는지 색으로 보여 주는 기록 달력.
- 멤버십 가입 전의 명상도 모두 포함돼요.
- 월간 멤버십$2.99 / 월
- 연간 멤버십신규 구독자 7일 무료 체험$19.99 / 년
- 평생 멤버십한 번 결제, 구독 없음$49.99
미국 가격이에요. App Store에는 국가 또는 지역별 가격이 표시돼요. 가격 자세히 보기
Anlan이 아닌 것
- 명상 강좌가 아니에요. 가이드 음성도, 수업도, 지켜야 할 연속 기록도 없어요.
- 집중력 측정기가 아니에요. 몸이 안정된 것과 마음이 집중된 것은 같지 않으며, 후자는 어떤 시계도 알려 줄 수 없어요.
- 의료기기가 아니에요. 결과는 추정값이에요. 건강이 걱정된다면 의사와 상담하세요.
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