準確度與限制

更新於 2026 年 10 月 25 日 · Anlan 1.0

重點

• 這個數字代表什麼：在 Anlan 判斷身體「清楚地靜下來了」的那些冥想中，十次有九次和參照答案一致。
• 參照答案：根據實驗室等級的心臟與呼吸記錄，用同一個「身體靜下來」的定義得出。
• 怎麼檢驗：在完全沒有參與訓練的公開研究資料集上檢驗：PhysioNet 的 Fantasia、CEBS 和 Meditation。
• 靜了多久是最難估準的部分。所以 Anlan 只說身體大約靜了多久，並把所有時間取整到分鐘。
• 真實使用中的驗證持續進行。測試資料是公開的研究記錄，不是 Apple Watch 上的冥想。每次更新模型，也都會再用真實的 Apple Watch 冥想核對一次；有新結果時，我們會更新這一頁。

Anlan 不判斷什麼

專注程度、冥想深度和內心狀態。Anlan 只估算身體做了什麼，僅此而已。

不是醫療器材

Anlan 不是醫療器材，結果是估算。對健康有疑慮，請諮詢醫師。

資料來源

Anlan 的模型含有來自 Fantasia Database、CEBS Database（Combined measurement of ECG, Breathing and Seismocardiograms）和 Heart Rate Oscillations during Meditation database 的資訊，這些資料由 PhysioNet 依 Open Data Commons 姓名標示授權條款 1.0 版（ODC-By 1.0）提供。