兼容性

更新于 2026 年 10 月 25 日 · Anlan 1.0

设备

设备	能不能用
Apple Watch	能运行 watchOS 26 的型号：Series 6 及以后、SE（第二代）及以后、所有 Ultra
iPhone	能运行 iOS 26 的型号：iPhone 11 及以后、iPhone SE（第二代）及以后，与手表配对
iPhone Duo	能。展开时历史和最近这一次左右并排
iPad	没有 iPad 版
安卓、Wear OS、其他手表	不能

机型列表来自 Apple：Apple Watch 机型、Apple Watch 与 iPhone 的兼容性、与 iOS 26 兼容的 iPhone 机型。

冥想时 iPhone 要在身边吗？

不用。只戴手表就能开始和结束一次冥想。手表先存着记录，下次和 iPhone 连上时传过去。设置 Anlan、授权「健康」、看结果和历史，需要 iPhone。

权限

• 「健康」，一次申请 6 项。写入「身心」体能训练和正念分钟；读取心率、静息心率、睡眠和呼吸率。要出结果，心率是必需的。每一项做什么用
• 动作传感器（手表上），用来看手腕的细微动作、估算呼吸。不需要额外权限。
• 通知（可选）：免费试用结束前提醒一次。

冥想时长

5 分钟到 3 小时，用表冠选；超过 1 小时，表盘再转一圈。时间太短的冥想不出结果；时间越长，能参考的越多。

没有允许 Anlan 在「健康」里写入「体能训练」时，手表没法全程测心率，只记时长、到点照样叫醒，最长 53 分钟。

姿势

什么姿势都行，手表贴紧手腕就好。戴表的那只手尽量放松别动；手腕动了会标在时间线上。

语言和上架

• App 支持英文和简体中文。
• Anlan 1.0 正在 TestFlight 内测，即将在 App Store 上架。首发时不在欧盟和中国大陆上架。