隐私政策
App：我们不收集你的任何数据。Anlan 不用账号，没有自己的服务器，没有统计、广告和追踪，也没有接入任何第三方 SDK。你的记录只在你的 Apple Watch、iPhone 和「健康」里。
本网站：静态网页，没有表单，不用账号。我们用 Google Analytics 统计访问量和几个按钮的点击，详见本网站。
我们是谁
Anlan（App Store 上叫「Anlan：冥想」）是 Apple Watch 和 iPhone 上的冥想分析 App，由一位独立开发者开发。本政策中的「Anlan」「我们」都指这个 App 的开发者。本政策适用于 Anlan App 和本网站 anlanmeditation.com。两者是分开的：App 里的任何信息都不会到网站。
Anlan App
「不收集数据」是什么意思
按 App Store「App 隐私」的定义，App 把数据传出你的设备、并让开发者或第三方能在实时处理请求之外访问，才算「收集」。Anlan 根本不会把你的数据传出你的设备，所以什么都不收集。Anlan 自己不发起任何网络连接；用到网络的只有 Apple 的部分：App Store 处理购买，系统把记录从手表传到你的 iPhone。
「健康」数据
Anlan 一次申请 6 项「健康」权限。任何一项都可以随时在 iPhone 的「设置 › 隐私与安全性 › 健康 › Anlan」里关掉。这些数据只在你的 Apple Watch 和 iPhone 上处理，不会传给我们或任何人，不用于广告，也不出售。
- 体能训练 写入
- 每次冥想都记成一次「身心」体能训练。开着体能训练，Apple Watch 才会全程测心率。不允许写入体能训练时，手表照样计时、到点叫你，但不测心率，这次只有时长。
- 正念分钟 写入
- 每次冥想都记成正念分钟。
- 心率 读取
- 冥想时的心率，用来判断身体有没有静下来、什么时候静下来，并显示最低心率；过去几天清醒和睡着时的心率，作为你自己的参照。
- 静息心率 读取
- 作为你「平时」的心率，用来对照。
- 睡眠 读取
- 用来分出你睡着的时段（算睡着时的心率），推算你通常几点睡、用于「免打扰时间」，以及标出冥想时睡着的几分钟（那几分钟不算静）。
- 呼吸率 读取
- 只取睡着时的呼吸率，作为呼吸刻度上的参照，不用于判断每一次。
动作传感器
冥想时，Anlan 用手表的动作传感器判断手腕是否静止，并从手腕的细微起伏估计呼吸。这不需要额外权限，数据只在你的设备上。
数据存在哪里
- 你的记录存在 Anlan 在 Apple Watch 和 iPhone 上的本地存储里。手表通过 Apple 的手表连接直接传给你自己的 iPhone。Anlan 没有服务器。
- Anlan 写进「健康」的数据由「健康」保存，和其他「健康」数据一样；「健康」是否通过 iCloud 同步，由你在 Apple 的设置里决定。
- 如果你用 iCloud 云备份或电脑备份 iPhone，Apple 会像对待其他 App 一样，把 Anlan 的数据一起备份。
通知
如果你开始免费试用并允许通知，Anlan 会在 iPhone 上排一条提醒，在试用结束前 2 天提醒你。提醒在你的设备上生成，不发往任何地方。
购买
会员由 Apple 通过 App Store 销售和处理。我们拿不到你的姓名、Apple 账户和支付信息。你有没有会员，由你的 iPhone 在本机告诉 Anlan。
导出和删除
- 导出：在 Anlan 的「设置 › 导出数据」生成一个 CSV 文件（每次一行），并打开系统分享面板。导出只在你发起时发生，文件存到哪里、发给谁由你决定。
- 删除记录：在 Anlan 的「设置 › 删除所有记录」删掉 iPhone 上的全部记录，删除后找不回来。手表上不再显示这些记录，但在你从手表上删除 Anlan 之前，手表可能还留着自己那份录制数据。
- 全部删除：从 iPhone 和 Apple Watch 上删除 Anlan，会删掉它在这两台设备上存的全部数据。
- 「健康」里的数据：Anlan 写入的正念分钟和体能训练会留在「健康」里，需要在「健康」App 里删除。
本网站
anlanmeditation.com 是一组由 Cloudflare 托管的静态网页。没有表单，不用账号，你在网站上的任何操作都不会到 Anlan App。
Google Analytics
我们用 Google Analytics 4 了解网站的使用情况：看了哪些页面、从哪里来（比如搜索引擎或 AI 助手）、大致的国家和地区、设备类型，以及几个按钮的点击，比如 App Store 按钮。为此，Google Analytics 会在你的浏览器里运行 Google 的脚本，设置第一方 cookie（名为 _ga），并处理你的 IP 地址。我们只看汇总报表，拿不到你的 IP 地址。Google 信号、广告功能和广告个性化都已关闭。
在欧洲经济区、英国和瑞士，统计 cookie 默认关闭。在任何地方，你都可以在浏览器里屏蔽 cookie 或脚本，或者安装 Google 的停用浏览器插件。Google 怎么使用这些数据：policies.google.com/technologies/partner-sites。
网站托管
和所有网站一样，Cloudflare 为了送达网页和保护网站会处理你的 IP 地址，并保留标准日志和汇总的访问统计，比如某个页面被请求了多少次、来自哪些搜索引擎和其他爬虫。我们只看汇总数字，不会用它来识别你。
儿童
Anlan 不面向儿童，App 也不收集任何人（包括儿童）的个人信息。
变更
政策有变化时，我们会更新本页和上面的生效日期。如果以后某个版本的 Anlan App 需要收集数据，我们会在那个版本发布之前在这里和 App Store 的隐私说明里写明。
联系我们
隐私相关的问题，请写信到 support@anlanmeditation.com。